Оздоровительный комплекс «Клязьма» приглашает гостей попробовать скандинавскую ходьбу — один из самых эффективных и безопасных способов активного отдыха. Этот вид физической активности идеально подходит для тех, кто хочет укрепить не только ноги, но и мышцы верхней части тела, при этом минимизируя нагрузку на суставы.

Скандинавская ходьба помогает улучшить работу сердца и легких, увеличивая объем дыхания на 30% по сравнению с обычной прогулкой, а также способствует более интенсивному сжиганию калорий. Это прекрасная альтернатива бегу, так как не вызывает ударной нагрузки, что делает занятие доступным для людей любого возраста и физической подготовки.

Прогулки с палками на свежем воздухе в «Клязьме» подарят незабываемые впечатления и помогут поддержать отличную физическую форму. Присоединяйтесь к занятиям и получайте заряд бодрости и энергии!